|
Nieuws/blog
De week na Rotterdam is lekker verlopen, sterker nog, de maandag erna was er alleen wat lichte pijntjes in de bovenbenen te voelen maar dat stelde eigenlijk niet veel voor. Dat betekend dat de machine lekker op weg is, op weg naar… Ja wat zullen daar nu eens invullen? Afgelopen dinsdag, zaterdag en zondag hebben we weer de eerste lichte trainingen gedaan, via Markerwaardweg, Medemblik en weert terug via Onderdijk/Shoof, kortom rondje Medemblik die doorgaans door steeds meer hardlopers word afgelopen, afstanden van minimaal 15/16 km per training zijn geen uitzonderingen meer.
Maximale hartslag is nu gepiekt op 181, de meeting zal later deze week nog een keer plaats vinden om een zo stabiel mogelijk maximale BMP vast te leggen. En zo kom je van het een in het ander, mijn huidige Polar heeft zijn beste tijd gehad, sinds de marathon van New York 2000 loop ik er al mee en het venster word nu wel heel erg vaag. Op naar wat nieuws, ik heb me zinnen gezet op de forerunner 305, een zeer bekende in de runnerswereld met diversen vele mogelijkheden maar wat het belangrijkste is dat hij de kloppend hart in de gaten mag gaan houden. Tips en suggesties zijn welkom. Voor nu trainen we rustig verder en pakken we de interval weer mee, in Hoorn zullen we weer aan de start verschijnen voor de 21.1km’s, misschien in tempo maar kans is net zo groot dat we als training/duurloopie gaan gebruiken, we zullen zien. Tot snel weer X M@rs
Laatst vernieuwd: 19-04-2010 om 16:40:56 Reactie's lezen en of geven op dit bericht? klik hier!Terug Commentaren
Toevoegen commentaar
|
||||||||||||||||||||
Het weer hier 18.8 °C
Afgelopen dagen probeer ik tevens meer contact te krijgen met mijn hart, dat klopt prima hoor, alhoewel ik van Drs Basart binnenkort weer terug mag komen in WFG afdeling cardiologie, oeps, maar daar over later meer, ik wil bekijken en testen wat de mogelijkheden zijn om de basissnelheid iets te verhogen. Hiervoor heb ik weer contact gelegd met Marco. Er zijn namelijk vele verhalen, websites, forums die jou hierover informeren hoe er mee om te gaan, maar weinig komen met elkaar overeen, daarom leek het mij het beste om iemand te vragen die zelf meet en daarom beter weet (vond hem wel aardig deze rijm).