|
Nieuws/blog
Het ziet er voorlopig niet uit dat ik nog deel neem aan de wedstrijden van de DSB loop Hoorn, Lopen doet Hopen in Blokker en ook de Stoomtramloop is nog zeer onzeker. Enkele weken voor de marathon van Rotterdam heb ik, zoals bekend, een kuit blessure opgelopen, deze blessure houd zich maar aan, verre weg van 100% herstel. Het gaat wel de goeie kant op maar het herstel gaat mondjesmaat en erg langzaam. Vervelend, want de drang om te trainen word met de dag groter, zeker nu het mooie weer zich aanmeld. De blessure is nu zo dat de pijn volledig weg is, de spieren voelen goed aan in de kuit en scheenbeen, echter als ik de druk in de kuit opvoer, bijvoorbeeld door de rechter been langzaam en langdurig te belasten, bijvoorbeeldje heel rustig een traptrede omhoog ga, of de been met gebogen knie even de kuit te belasten, na omhoog komen en rusten/ontlasten van de been, voel je de kuit vollopen met.. ja wat is het, afvalstoffen, bloeddeeltjes en die pijn gaat heeeel langzaam weg. Pas als dit gevoel weg is, kunnen we weer langzaam gaan trainen. Er is afgelopen weken een enkele keer een poging ondernomen met lichte training maar zonder succes. In deze tussen tijd zitten we niet helemaal stil, ik probeer wat te fietsen om zo niet geheel achterop te geraken, door vakantie, mooie weer en niet hardlopen, komen de kilootjes langzaam aan, en ook zullen we daar om moeten denken. Maar goed, het is nu 8 mei 2009 en gaan we de komende weken hopelijk de laatste weken van deze blessure in. Wordt vervolgd Tips zijn van harte welkom!!! En speciaal op maat aangemeten enkel kousband van Runnersworld zou een oplossing/verlichting kunnen zijn?
Laatst vernieuwd: 08-05-2009 om 20:18:04 Reactie's lezen en of geven op dit bericht? klik hier!Terug Commentaren
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||